Αρωματικό αλάτι με δυόσμο και carry

Αρωματικό αλάτι με λεμόνι και πορτοκάλι

Φιλετάκια χοιρινά με θυμάρι και λαχανικά σε πλάκα ψησίματος

Sticks φρούτων με dip γιαουρτιού

Μπαχαρικά για την πασχαλινη κουζίνα – Κεφαλονιά 2013

Σαλέπι στου Βασίλη του κλειδαρά

Τσάγια και γιορτινά ροφήματα

Μπαχαρικά για τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά

Τρόποι χρήσης των Βοτάνων

Ένα απο τα πρώτα πράγματα που πρέπει να μάθετε για τις θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων είναι πως να τις αξιοποιείτε.

Το αφέψημα  είναι οτι λέει η λέξη: αφήνω να ψηθεί. Παίρνουμε δηλαδή το θεραπευτικό μέρος του φυτού και το βράζουμε με νερό. Συνήθως βράζουμε  τα σκληρά τμήματα του φαρμακευτικού φυτού, όπως ρίζες, φλούδες, κοτσάνια σπόρους.
Αν είναι ψιλοκομμένα χρειάζονται να βράσουν μόνο 5 λεπτά. Αν είναι σκληρές ρίζες ή φλούδες πρέπει να τις βράσουμε 15 ως 20 λεπτά για να μας δώσουν όλες τις ευεργετικές ιδιότητες.

Το έγχυμα  είναι η καλύτερη μέθοδος για να πάρουμε τις θεραπευτικές ιδιότητες των ευαίσθητων μερών των φυτών, των λουλουδιών και των φύλλων τους.
Μόλις αρχίζει να βράζει το νερό το κατεβάζουμε απο την φωτιά και ρίχνουμε μέσα το θεραπευτικό μέρος του βοτάνου. Το αφήνουμε εκεί απο 10 μέχρι 20 λεπτά το σουρώνουμε και το πίνουμε.

Οι γαργάρες για ερεθισμούς στο στόμα, τις αμυγδαλές, τον φάρυγγα και το λαρύγγι γίνονται με έγχυμα ή αφέψημα, αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστές, για να έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Τα καταπλάσματα  χρησιμοποιούνται για εξωτερική χρήση, κατευθείαν πάνω στο δέρμα, όπου τα δένουμε με ένα ύφασμα, για μερικά λεπτά. Αν το φυτό έχει ήπια δράση, το ακουμπάμε κατευθείαν στ δέρμα. Αν όμως έχει  ερεθιστική ή όξινη δράση ( οπως οι σπόροι του συναπιού) πρέπει να το απλώνουμε σε βαμβακερό ύφασμα, που θα ακουμπήσουμε μετά στο δέρμα μας.

Τα μπάνια με βότανα είναι συνήθως πολύ αποτελεσματικά μέσα θεραπευτικής αγωγής, γιατί επιτρέπουν στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών και βοτάνων να έχουν άμεση επαφή με το

Έγχυμα σε λάδι

Η έγχυση προκύπτει όταν τοποθετήσουμε φρέσκα βότανα μέσα σε δοχείο με λάδι (συνήθως παρθένο ελαιόλαδο) και αν το αφήσουμε στον ήλιο για ορισμένες μέρες ανάλογα με το βότανο. Απελευθερώνονται έτσι οι δραστικές ουσίες του φυτού μέσα στο λάδι και διατηρούνται αναλλοίωτες για μεγάλο χρονικό διάστημα αν το φυλάξουμε σφραγισμένο σε σκοτεινό και ξηρό μέρος. Από τα πιο γνωστά εγχύματα σε λάδι είναι το βαλσαμόλαδο.

Βάμμα

Είναι έγχυση του βοτάνου στο καθαρό οινόπνευμα ή αλκοόλ για μερικές μέρες. Το οινόπνευμα βοηθάει στην ευκολότερη διάλυση και απορρόφηση των ενεργών συστατικών και ουσιών του βοτάνου. Για οικιακή χρήση είναι κατάλληλα τα αλκοολούχα ποτά (βότκα, τζιν, άσπρο ρούμι, τσίπουρο, ρακί) με 40-50 βαθμούς. Χρησιμοποιούμε καθαρό φυτικό αλκοόλ και σε γενική αναλογία 1:5 (ένα μέρος βοτάνου σε 5 μέρη αλκοόλ). Τοποθετούμε σε σκουρόχρωμο μπουκάλι το βότανο και το γεμίζουμε με αλκοόλ μέχρι να το σκεπάσει εντελώς. Το αφήνουμε σε σκιερό μέρος για τουλάχιστον 10 ημέρες και ανακατεύουμε αναποδογυρίζοντας το μπουκάλι κάθε 2-3 μέρες. Όταν είναι έτοιμο, σουρώνεται και φυλάσσεται σε σκουρόχρωμα μπουκάλια παραμένοντας αναλλοίωτο για τουλάχιστον 2χρόνια).

Σιρόπι

Το σιρόπι παρασκευάζεται με την ανάμιξη εγχύματος ή αφεψήματος του βοτάνου με μέλι ή ακατέργαστη ζάχαρη σε γενική αναλογία 2:1. Αφού ζεστάνουμε το μίγμα το ανακατεύουμε ώστε να ομογενοποιηθεί και το τοποθετούμε σε σκούρα μπουκαλάκια.  Διατηρείται σε δροσερό και σκιερό μέρος για 6 μήνες περίπου.

Αλοιφή

Χρησιμοποιώντας έγχυμα βοτάνων ή το ελαιό του και φυσικό κερί μέλισσας φτιάχνουμε αλοιφή.

Προσοχή: Τα βότανα σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν τα φάρμακα και τον ιατρό σας. Οι παραπάνω πληροφορίες είναι καθαρά ενδεικτικές και δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση ιατρική συμβουλή ή συνταγή. Η συμβουλή ειδικού κρίνεται απαραίτητη.

Οδηγός Βοτάνων κατά Ασθένεια

Α – Β – Γ – Δ – Ε – Ζ – Η – Θ – Ι – Κ – Λ – Μ – Ν – Ξ – Ο – Π – Ρ – Σ – Τ – Υ – Φ – Χ – Ψ – Ω

Α

ΑΓΧΟΣ: Βαλεριάνα, Πασιφλώρα, Χαμομήλι, Τζινσενγκ, Τίλιο, Μελισσόχορτο, Ιξός, Νταμιάνα, Σκουτελάρια, Βάλσαμο, Μέντα, Λυκίσκος, Ανεμώνη,
ΑΔΥΝΑΜΙΑ (ΑΤΟΝΙΑ): Αγγελική, Δεντρολίβανο, Θυμάρι, Τσουκνίδα, Φασκόμηλο, Τζίνσενγκ.
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Λουΐζα, Μάραθος, Αψιθιά, Ιβίσκος, Πράσινο Τσάι, Τσουκνίδα, Θυμάρι, Δεντρολίβανο, Αμπέλι, Κομβαλλάρια, Ταραξάκο, Άνηθος, Βαλεριάνα.
ΑΕΡΙΑ: Γλυκάνισο, Μαντζουράνα, Λουΐζα, Μάραθος, Θρούμπι, Μέντα, Κάλαμος, Τζίντζερ.
ΑΙΜΟΡΡΟΙΔΕΣ: Αμαμηλίδα, Αλόη, Απήγανος , Αχιλλαία, Καλέντουλα, Απήγανος, Πολύκομπο, , Φικάρια(Ζοχαδόχορτο), Λάπαθο, Τσουκνίδα.
ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΟΥΡΩΝ: Εκουΐζετο, Αγριμόνιο, Επιλόβιο, Έφεδρα.
ΑΚΜΗ: Εχινάκεια, Τίλιο, Φυτολάκα, Χαμομήλι, Φουμαριά, Γάλιο, Τσουκνίδα, Αμαμηλίδα, Καλέντουλα.
ΑΛΛΕΡΓΙΚΗ ΡΙΝΙΤΙΔΑ: Εχινάκεια, Θυμάρι, Σαμπούκος, Τσουκνίδα, Αλθαία.
ΑΜΝΗΣΙΑ: Δεντρολίβανο, Μελισσόχορτο, Τζινσενγκ, Τζίνγκο Μπιλόμπα, Θυμάρι, Μαντζουράνα, Γκότου Κόλα.
ΑΜΥΓΔΑΛΙΤΙΔΑ: Αγριμόνιο, Γάλιο, Εχινάκια, Ύδραστις, Φασκόμηλο, Φυτολάκα, Ρίγανη, Μύρο.
ΑΝΑΙΜΙΑ: Αψιθιά, Τριφύλλι, Τσουκνίδα, Αγγελική, Κρόκος.
ΑΝΑΡΡΩΣΗ: Κανέλα, Σταυροβότανο, Τζίνσενγκ.
ΑΝΟΡΕΞΙΑ: Αγκινάρα, Αγγελική, Αψιθιά, Γαϊδουράγκαθο, Κάλαμος, Γλυκόριζα.
ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ: Λευκή Ιτιά, Αγγελική, Κουρκουμάς, Σύμφυτο, Τσιμιτσιφούγκα, Τίλιο, Σημύδα, Βάλσαμέλαιο, Δεντρολίβανο. Σολανό – ντουλκαμάρα, Δυόσμος, Τσουκνίδα, Σέλινο
ΑΡΡΥΘΜΙΕΣ: Ιξός, Κράταιγος, Σκόρδο.
ΑΡΤΗΡΙΟΣΚΛΗΡΥΝΣΗ: Ιξός, Τίλιο, Κράταιγος, Σκόρδο.
ΑΣΘΜΑ: Βάλσαμο, Ευκάλυπτος, Γλυκόριζα, Σκουτελαρία, Λεβάντα, Λομπέλια, Ρίγανη, Θυμάρι, Εχινάκεια, Χαμομήλι
ΑΫΠΝΙΑ: Βαλεριάνα, Πασιφλώρα, Τίλιο, Λυκίσκος, Χαμομήλι Λεβάντα, Λουίζα, Πριμούλα.
ΑΦΘΕΣ: Αλταία, Βάτος, Τσουκνίδα, Τριαντάφυλλο, Φασκόμηλο, Αγριμόνιο.
ΑΦΡΟΔΙΣΙΑΚΑ: Νταμιάνα, Τριβόλι, Σερενόα, Τζινσενγκ, Μελισσόχορτο, Δίκταμο, Κάρδαμο σπόρος.

Β

ΒΗΧΑΣ: Βήχιο, Ρίγανη, Τσάϊ Βουνού, Βερμπάσκο, Γλυκάνισο, Γλυκόριζα, Μαρρούβιο, Πλάταγκο, Πριμούλα, Σύμφυτο, Ύδραστις, Ύσσωπος, Θυμάρι, Αλθαία, Ζαμπούκος, Φασκόμηλο, Πολυτρίχι.
ΒΡΟΓΧΙΤΙΔΑ: Αλθαία, Μολόχα, Βερμπάσκο, Μαρούβιο, Γλυκάνισο, Ευκάλυπτος, Θυμάρι, Κρόκος, Εχινάκεια, Σαπωνάρια.

Γ

ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗ: Γαϊδουράγκαθο, Γκαλέγκα, Μάραθος, Τριγωνέλλα.
ΓΑΣΤΡΙΤΙΔΑ: Αλθαία, Μολόχα, Γεράνιο, Φασκόμηλο, Σπειραία, Φτελιά, Σύμφυτο, Υδράστις, Χαμομήλι.
ΓΡΙΠΗ: Αχιλλαία, Εχινάκεια, Καγιέν, Τσάι Βουνού, Σαμπούκος, Σινάπι, Ύδραστις

Δ

ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ: Βασιλικός, Απήγανος, Αγκινάρα.
ΔΙΑΒΗΤΗΣ (Σάκχαρο): Αγκινάρα, Αγριμόνιο, Αμυγδαλιά, Γκαλέγκα, Αψιθιά, Λαγοκημιθιά, Τσουκνίδα, Μύρτιλλος, Φύλλα Ελιάς, Τζίνσενγκ., Κοχλεάρια, Σέλινο, Βατόρριζα, Ταραξάκο, , Γεράνιο, .
ΔΙΑΡΡΟΙΑ: Σπειραία, Αλχιμίλλη, Γόμα Αραβίας, Αψιθιά, Γεράνιο, Αγριμόνιο, Σύμφυτο, Τριαντάφυλλο.
ΔΙΟΥΡΗΤΙΚΑ: Αγριάδα, Σκορπίδι, Γένια Καλαμποκιού, Τσουκνίδα, Λουΐζα.
ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ: Φύλλα Αιγύπτου, Αψιθιά, Κόλιανδρος, Μάραθος, Λιναρόσπορος, Πικρή Αλόη, Κιχώριο
ΔΥΣΠΝΟΙΑ: Ευκάλυπτος, Ζαμπούκος, Βασιλικός.

Ε

ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ: Αλόη, Καλέντουλα, Λεβάντα, Βαλσαμέλαιο, Αμυγδαλιά, Λυγαριά.
ΕΚΖΕΜΑ: Αμαμηλίδα, Γάλιο, Τίλιο, Φουμαριά, Στελάρια, Τριφύλλι, Τσουκνίδα, Ύδραστις, Χαμομήλι, Γκότου Κόλα.
ΕΛΚΗ (Δέρματος): Καλέντουλα, Εχινάκια, Ύδραστις.
ΕΛΚΟΣ (Στομαχικό): Βάλσαμο, Δίκταμο, Χαμομήλι.
ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ: Κρόκος, Τσιμιτσιφούγκα, Λυγαριά, Βάλσαμο.
ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΑ (Πόνος): Γαρύφαλλο, Κανέλα, Αχιλλαία, Βαλεριάνα, Τσιμιτσιφούγκα, Πετασίτης, Σκουτελάρια, Τζινσενγκ, Φασκόμηλο.
ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΑ (Καθυστέρηση): Απήγανος, Αχιλλαία, Λυγαριά, Χρυσάνθεμο, Φασκόμηλο.
ΕΞΑΣΘΕΝΗΣΗ: Νταμιάνα, Τζίντζερ, Καγιέν, Ταραξάκο, Τζίνσενγκ, Αχιλλαία.
ΕΡΠΗΣ: Ευκάλυπτος, Εχινάκεια, Σαμπούκος, Ιξός, Πασιφλώρα, Βάλσαμο.

Η

ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ: Λεβάντα, Τίλιο, Χρυσάνθεμο, Σκουτελαρία, Γκότου Κόλα, Πασσιφλόρα, Βαλεριάνα, Μπετόνικα, Ίπεκακουάνα, Κομβαλλάρια.
ΗΠΑΡ (Τόνωση): Κενταύριο, Ταράξακο, Αψιθιά, Φουμαριά, Ίριδα, Αμυγδαλιά, Σπειραία, Υδραστίδα, Αγκινάρα.

Θ

ΘΡΟΜΒΩΣΗ: Άρνικα, Σύμφυτο, Κράταιγος, Καλέντουλα

Ι

ΙΓΜΟΡΙΤΙΔΑ: Ζαμπούκος, Ευκάλυπτος,Θυμάρι, Δάφνη, Μολόχα, Σολιντάνγκο, Χαμομήλι.
ΙΚΤΕΡΟΣ: Βερβένα, Βερβερίδα, Ταράξακο, Λάπαθο, Γαϊδουράγκαθο, Λιναρόσπορος.
ΙΛΙΓΓΟΣ: Μελισσόχορτο, Μαντζουράνα, Θρούμπι, Φασκόμηλο, Λεβάντα.
ΙΣΧΙΑΛΓΙΑ: Τσιμιτσιφούγκα, Βάλσαμο, Αχιλλαία, Μέντα.

Κ

ΚΑΚΟΣΜΙΑ ΣΤΟΜΑΤΟΣ: Άνηθος, Μοσχοκάρυδο, Μάραθος
ΚΑΟΥΡΕΣ (ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΗΣΗ): Αλθαία, Βαλεριάνα, Μολόχα, Σύμφυτο, Τζίντζερ, Χαμομήλι, Μέντα, Γλυκόριζα.
ΚΑΡΔΙΑ: Κράταιγος, Μελισσόχορτο, Γκυ, Τίλιο, Αχιλλαία
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: Τζινσενγκ, Μελισσόχορτο, Βρώμη, Νταμιάνα, Σκουτελλάρια, Βάλσαμο, Λουίζα, Τίλιο, Δεντρολίβανο, Σταυροβότανο, Βαλεριάνα.
ΚΙΡΣΟΙ: Αμαμηλίδα, Κράταιγος, Καστανιά, Αχιλλαία, Μύρτιλλος, Υπερικό, Τίλιο.
ΚΟΛΙΚΟΙ: Αγγελική, Άνηθος, Βαλεριάνα, Πιπερόριζα, Μέντα, Κάρδαμο.
ΚΟΛΙΤΙΔΑ: Αγριμόνιο, Αλθαία, Σύμφυτο.
ΚΟΠΩΣΗ: Ταραξάκο, Τσουκνίδα, Αχιλλαία.
ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ: Τσάϊ Βουνού, Αχιλλαία, Αγγελική, Σαμπούκος, Ύσσωπος, Τζίντζερ, Καγιέν, Μέντα, Κάρδαμο.
ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΑΙΜΑΤΟΣ: Πιπερόριζα, Καγιέν, Σινάπι, Τζίνγκο.
ΚΥΣΤΙΤΙΔΑ: Αγριάδα, Αρκτοστάφυλλος, Αχιλλαία, Τσουκνίδα.
ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ: Αγριάδα, Μαϊντανός, Κουμαριά, Κισσός.

Λ

ΛΑΡΥΓΓΙΤΙΔΑ: Μολόχα, Βελανιδιά, Θυμάρι, Εχινάκια, Φασκόμηλο, Αλθαία.
ΛΕΥΚΟΡΡΟΙΑ: Αλχημίλλη, Μύρο, Ξενέκιο, Ύδραστις, Θυμάρι, Τριαντάφυλλο.

Μ

ΜΗΤΡΟΡΡΑΓΙΑ: Αλχημίλλη, Γεράνιο, Ύδραστις.
ΜΥΚΗΤΙΑΣΕΙΣ: Καλέντουλα, Μύρο.

N

ΝΑΥΤΙΑ: Τζίντζερ, Μέντα, Δυόσμος, Μάραθος, Μελισσόχορτο, Μπελλαντόνα, Αλόη
ΝΕΥΡΑΛΓΙΑ: Βαλεριάνα, Ιξός, Τσιμιτσιφούγκα, Πασιφλώρα, Δενδρολίβανο, Χρυσάνθεμο, Βάλσαμο.
ΝΕΦΡΟΛΙΘΟΙ (ΠΕΤΡΕΣ): Άμμι Βισνάγιο, Άρκευθος, Ρείκι, Αγριάδα, Αρκτοστάφυλλο, Σκορπίδι, Γένια Καλαμποκιού, Αγριμόνιο, Πολυκόμπι, Αλθαία.

O

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ: Χαρούπια Σπόρος.
ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ: Καγιέν, Σενέκιο, Σινάπι.
ΟΥΛΙΤΙΔΑ: Μύρο, Φασκόμηλο, Φυτολάκα, Εχινάκια.
ΟΥΡΗΘΡΙΤΙΔΑ: Αγριάδα, Γένια Καλαμποκιού.
ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ: Αγριάδα, Βερμπάσκο, Γένια Καλαμποκιού, Τσουκνίδα.

Π

ΠΙΤΥΡΙΔΑ: Δενδρολίβανο, Καρυδόφυλλα, Τσουκνίδα.ΠΟΝΟΔΟΝΤΟΣ: Γαρύφαλλο, Δίκταμο, Γλυκάνισο.
ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ: Χρυσάνθεμο, Δενδρολίβανο, Ρίγανη, Μέντα, Πράσινο Τσάϊ, Κόλιανδρο, Σινάπι, Τριαντάφυλλο, Σκουτελάρια, θυμάρι.
ΠΟΝΟΛΑΙΜΟΣ : Αγριμόνιο, Αχιλλαία, Σαμπούκος, Βατόμουρο, Κράχαιγος, Ύσωπος.
ΠΡΟΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΚΗ ΕΝΤΑΣΗ: Βαλεριάνα, Λυγαριά, Σκουτελάρια, Τίλιο.
ΠΡΟΣΤΑΤΗΣ: Αγριάδα, Νταμιάνα, Εκουιζέτο, , Γένια Καλαμποκιού, Πολυτρίχι, Υδράγγεια, Σερενόα, Επιλάβιο,
ΠΥΡΕΤΟΣ: Αγγελική, Πιπερόριζα, Τίλιο, Αχιλλαία, Τριφύλλι, Αγριμόνιο, Χαμομήλι, Λευκή Ιτιά, Τσίλυ.

Ρ

ΡΕΥΜΑΤΙΣΜΟΙ: Αγγελική, Άρκτιο, Άρνικα, Αχιλλαία, Ζαμπούκος, Σπειραία, Τίλιο, Τσουκνίδα, Τριφύλλι, Χρυσάνθεμα, Σπόροι Σέλινου, Γκότου Κόλα.

Σ

ΣΤΗΘΑΓΧΗ: Κράταιγος, Λεόνουρος.
ΣΤΟΜΑΧΙ: Δίκταμο, Χαμομήλι, Μέντα, Λουΐζα, Γλυκάνισο, Κόλιανδρος, Δυόσμος, Κρόκος,Μάραθος.
ΣΤΡΕΣ: Ιξός, Χαμομήλι, Τίλιο, Σκουτελάρια, Πράσινο Τσάι.

Τ

ΤΑΧΥΠΑΛΜΙΑ: Βαλεριάνα, Λεόνουρος, Λεβάντα, Μελισσόχορτο.
ΤΡΑΥΜΑΤΑ: Καλέντουλα, Δίκταμο, Χαμομήλι, Ζαμπούκος, Σύμφυτο.
ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ: Πράσινο Τσάϊ, Σκόρδο
ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ: Δάφνη, Δενδρολίβανο, Καρυδιά, Τσουκνίδα, Φασκόμηλο, Αδίαντος
ΤΥΜΠΑΝΙΣΜΟΙ: Γλυκάνισο, Δενδρολίβανο, Κάρδαμο, Κόλιανδρος, Μάραθος, Μέντα, Φλισκούνι, Κύμινο, Αχιλλαία.

Υ

ΥΠΕΡΚΟΠΩΣΗ: Τζινσενγκ, Μελισσόχορτο, Θυμάρι, Δενδρολίβανο.
ΥΠΕΡΤΑΣΗ: Κράταιγος, Ιξός, Βαλεριάνα, Τίλιο, Φύλλα Ελιάς, Μελισσόχορτο, Σκόρδο, Τζίντζερ, Τζίνγκο Μπιλόμπα, Μαϊντανός, , Βίοκο, Τσουκνίδα, Σέλινο, Καψέλλα.
ΥΠΟΤΑΣΗ: Κράταιγος, Πιπερόριζα, Κόκκινη Πιπεριά.

Φ

ΦΑΡΥΓΓΙΤΙΔΑ: Αγριμόνιο. Φασκόμηλο, Αλθαία, Ζαμπούκος
ΦΛΕΒΙΤΙΔΑ: Καστανιά, Ιξός, Κράταιγος, Τίλιο.
ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: Καρυδόφυλλα, Λεβάντα, Ρίγανη, Λάπαθο.

Χ

ΧΟΛΗ: Γαϊδουράγκαθο, Αγκινάρα, Λινάρι, Βερβένα, Ταράξακο.
ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ: Αγκινάρα, Ταράξακο, Φύλλα Ελιάς, Πράσινο Τσάϊ, Σκόρδο, Αντράκλα, Κιτρινόριζα, Κράταιγος.
ΧΟΛΟΛΙΘΟΙ (ΠΕΤΡΑ): Αψιθιά, Γαιδουράγκαθο, Ρείκι, Κισσός.
ΧΩΝΕΥΤΙΚΑ: Τζίντζερ, Γρύφαλλο, Μαραθόσπορος, Γλθκόριζα, Κόλιανδρο, Κάρδαμο.

Ψ

ΨΩΡΙΑΣΗ: Γαϊδουράγκαθο, Γάλιο, Τριφύλλι, Άρκτιο, Λιναρόσπορος, Εχινάκεια, Ταραξάκο, Υβίσκος.

Ω

ΩΟΘΗΚΕΣ (ΠΟΝΟΙ): Ανεμώνη, Βαλεριάνα, Πασιφλώρα, Βάλσαμο.

Προσοχή: Τα βότανα σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν τα φάρμακα και τον ιατρό σας. Οι παραπάνω πληροφορίες είναι καθαρά ενδεικτικές και δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση ιατρική συμβουλή ή συνταγή. Η συμβουλή ειδικού κρίνεται απαραίτητη.