Τα goji είναι εξαιρετικά πλούσια σε βιταμίνες Α, Β, C και Ε, αμινοξέα, αντιοξειδωτικά και μεταλλικά στοιχεία, ιδίως σε σίδηρο

Το ιπποφαές είναι ισχυρό τονωτικό και αντιγηραντικό έχει αντιοξειδωτική δράση, ρυθμίζει τον μεταβολισμό, θεωρείται κατά του καρκίνου  της υπερπλασίας  του προστάτη  &  των δερματικών παθήσεων.

Η σπιρουλίνα αυξάνει την ενεργητικότητα, καλυτερεύει την πέψη, βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου ενισχύοντας και εξισορροπώντας τη μικροβιακή του χλωρίδα, ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, συνεισφέρει στην αποτοξίνωση του οργανισμού, προάγει την υγεία του δέρματος, βοηθάει στην ελάττωση της όρεξης και εμμέσως στην απώλεια βάρους.

Ο Μύρτιλλος περιέχει  πολυφαινόλες  που μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη, συμβάλλει θετικά στην αντιγήρανση, περιέχει αντιδιαβητικές ιδιότητες, προλαμβάνει τον καρκίνο, βελτιώνει την καρδιακή και εγκεφαλική λειτουργίας και την όραση.

Περιέχουν ισχυρές αντιμικροβιακές ουσίες που ενδυναμώνουν το αγγειακό σύστημα, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνη C.

Το πράσινο, το μαύρο και περισσότερο το λευκό, περιέχουν κατεχίνες που είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα τοιχώματα των αρτηριών και κατ’ επέκταση μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών, ενώ προλαμβάνουν τον κίνδυνο θρομβώσεων.

Η Αρώνια είναι ένα από τα θρεπτικότερα φυτά καθώς ο καρπός της περιέχει βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β9, C, E, Κ και P. Την χρησιμοποιούν για τη θεραπεία του διαβήτη, της υπέρτασης, της χοληστερίνης, σε φλεγμονές του ουροποιητικού, σε ασθένειες του πεπτικού συστήματος, στις χημειοθεραπείες και ακτινοβολίες αλλά και για προστασία από τη ραδιενέργεια.

Μειώνουν το άγχος και αυξάνουν την ικανότητα αντιμετώπισης του στρες. Βοηθούν  στη βελτίωση  της πρόωρης εκσπερμάτωσης, δρουν προστατευτικά στην καρδιαγγειακή λειτουργία, μειώνοντας τη χοληστερόλη του αίματος και την αρτηριακή πίεση. Ενισχύουν  το ανοσοποιητικό σύστημα και τη μνήμη. Βελτιώνουν τη ψυχική διάθεση, και έχουν αντικαταθλιπτική δράση.

Είναι μια πολύ καλή τροφή για τον σακχαρώδη διαβήτη , τις καρδιακές ασθένειες, την οστεοπόρωση, τη δυσκοιλιότητα, τη χρόνια φλεγμονή και την αρθρίτιδα. Συμβάλουν στην καλή υγεία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, μειώνουν τη χοληστερόλη, την υψηλή πίεση, έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες,