Ηλιόσποροι

Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες και είναι από τα πλέον θρεπτικά και υγιεινά προϊόντα , περιέχουν μεταξύ άλλων ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, τανίνη, λεκιθίνη, φθόριο, μαγνήσιο και ιώδιο.

Για: βήχα, φαρυγγίτιδα, κρυολόγημα, αρθριτικά, κακή χοληστερόλη, ουρία και διαβήτη

Έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες, βελτιώνουν την όραση, αποτρέπουν τη πέτρα στη χολή και τα νεφρά και συμβάλλουν στην καλή λειτουργία της καρδιάς και του αναπαραγωγικού μας συστήματος.

Μια χούφτα ηλιόσπορων αποδίδει 85 θερμίδες (kcal).

Προσοχή: Τα βότανα σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν τα φάρμακα και τον ιατρό σας. Οι παραπάνω πληροφορίες είναι καθαρά ενδεικτικές και δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση ιατρική συμβουλή ή συνταγή. Η συμβουλή ειδικού κρίνεται απαραίτητη.